Ciao come accennato in altro topic avrei bisogno di un parere circa la mia situazione attuale.
Soffro, come forse avrete letto, di epicondilite da circa due mesi.
L’altro giorno ho provato ad eseguire una decina di piegamenti sulle braccia e 5 o 6 distensioni alle parallele. Dolore zero. Ne durante ne dopo.
Ho comunque letto che non sarebbero propriamente esercizi consigliati per l’epicondilite (soprattutto i piegamenti) ma dal punto di vista biomeccanico vado realmente a sollecitare l’inserzione tendinea sull’epicondilo rischiando di peggiorare il mio quadro infiammatorio?
Grazie in anticipo a chi vorrà rispondere.
Segnalibri