ciao a tutti!!!! sono nuovo e a dir la verita nn pratiko ankora bodybuilding xke sn ankora molto giovane: 14 anni
xro mio babbo ha fatto culturismo e ho preso una conformazione fisica magra ma con molti muscoli...(deltoidi striati, tricipiti definiti addominali definiti bicipiti definiti ecc...) gia faccio palestra se s puo definire tale( manubri da 4 kg spin bike e elettrostimolatore) vorrei sapere csa potrei fare x mettere su altra massa muscolare senza ke m "faccia male" scusate il linguaggio sn molto giovane eheh
PEACE
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