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Discussione: Allenamento Presa

  1. #1
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    Predefinito Allenamento Presa

    Ieri, dopo aver incrementato il carico, non sono riuscito a completare lo stacco perchè mi è ceduta la presa
    ( mi capita anche con gli affondi )
    Ho fatto una ricerca e vi linko 3 articoli interessanti

    Costruire una presa superiore
    Costruire una presa superiore (Parte 2) - Project inVictus
    Costruire una presa superiore (Parte 3) - Project inVictus

  2. #2
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    Predefinito

    Per me one arm dead hang meglio ancora se zavorrate sono il top per allenare la presa.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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