Ciao a tutti raga...stavo pensando a una cosa...
alcuni ragazzi ( me compreso , anke se in maniera leggera ) hanno i fianchi un po' larghi rispetto alla vita, vuoi perkè la vita è troppo piccola, vuoi perkè si ha un po' di grasso sui fianchi ...io di grasso sui fianchi non ne ho: la mia vita misura 72-73 cm mentre i fianchi sugli 80 cm ( e si sentono le ossa da fuori ); quindi, se sto rilassato, si vedono un po' i fianchi.. non so come, ma se contraggo gli addominali in un determinato modo e se indurisco un po' gli obliqui ( ke non ne ho quasi praticamente ), la mia vita "si allarga", fa una linea dritta insieme ai fianchi ke quindi non sembrano + relativamente larghi..io vorrei essere così anke quando sono rilassato, cioè vorrei fare in modo di "riempirmi" un po' sulla vita e di fare il cosiddetto fisico a V...ma ke muscoli ci sono lì? gli obliqui?
so ke l'obiettivo di molte persone è quello di assottigliare la vita, ma a me sembra ke devo fare tutto il contrario cioè + divento magro e + i fianchi sembrano larghi!! io sulla vita non voglio mettere il grasso, bensì muscolo, cioè pelle bella soda
come posso fare? ci sono determinati esercizi per risolvere questo mio problema?
spero di essermi saputo spiegare, grazie a tutti
Gymmer
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