Qual'è il migliore attrezzo per l'home training cardio?

[alexx0085]

Sto cercando di completare la mia piccola home gym personale e vorrei dotarmi anche di un attrezzo specifico per fare un pò di attività cardio!di mio avrei puntato sul classico tapis roulant che credo di aver trovato anche di qualità e ad un buon prezzo su un sito consigliatomi da un amico (questo è il modello che mi interesserebbe se volete dare un'occhiata e dirmi la vostra Tapis roulant Motorizzato TX-Fitness TX 9500 HRC : vendita online Tapis Roulant Store) Però mi hanno fatto sorgere il dubbio che per motivi di consumi elettrici alla fine potrebbe rivelarsi migliore una cyclette oppure per svolgere un esercizio che coinvolge tutto il corpo, un'ellittica
So che ognuno di questi macchinari ha i suoi vantaggi e svantaggi, ma in generale secondo voi qual'è il più adatto per svolgere un allenamento di resistenza moderato e in assenza dei consigli di un allenatore? Forse la cyclette?

[GRIZZLY]

Diciamo subito che il tappeto è estraniante, mentre con la cyclette puoi guardare la tv, leggere un libro o una rivista....Con la cyclette il cardio si lascia meglio sopportare, ora va di moda il tappeto ma.....

[alexx0085]

Grazie del consiglio!Diciamo che il fatto di essere estraniante non lo ritengo un grandissimo problema per il tappeto...ho già sperimentato che con un pò di musica in cuffia diventa assolutamente piacevole (il modello che ho adocchiato io ha addirittura le casse ma ovviamente non le ritengo indispensabili). La cyclette mi attira perchè è pratica ed economica però so per esperienza che pedalando a lungo per noi maschietti prima o poi qualche problema arriva

[robybaggio10]

Un'ellittica?

[Jarnar]

Hai mai preso in considerazione le kettlebell o le gyrie?

[alexx0085]

Allenamento cardio con le kettlebell?purtroppo io non mi ci sono mai allenato...conosco alcuni degli esercizi "base" con la kettlebell però avrei bisogno di imparare a muovermi meglio con qualcuno secondo me...correggersi da soli a volte è impossibile!

[SeNsHi]

kettlebell trova un istruttore vicino a te e fatti insegnare il loro uso! poi ti diverti alla grande

[Jarnar]

Allenamento cardio con le kettlebell?purtroppo io non mi ci sono mai allenato...conosco alcuni degli esercizi "base" con la kettlebell però avrei bisogno di imparare a muovermi meglio con qualcuno secondo me...correggersi da soli a volte è impossibile!

Certo, il kettlebell-lifting è una vera e propria disciplina, riconosciuta ufficialmente e come tale richiede i suoi accorgimenti tecnici nelle varie alzate.