Doms spariti..ma perché??
Ciao ragazzi!
Qualcuno si ricorderà di me, che circa due settimane fa ho iniziato a fare palestra per la prima volta in vita mia!! (69 kg e 182 cm).
Vi spiego, nei giorni successivi ai primi due allenamenti avevo dei doms fortissimi, in tutti i gruppi muscolari praticamente..la cosa mi rendeva felice perché sentivo bene che erano dolori dovuto all'allenamento e alla risposta del mio corpo agli sforzi:
da circa una settimana invece, non ho più nessun genere di doms o dolore (ho anche aumentato i carichi, sempre stando attento a non strafare) ma niente. Nessun dolore.
la cosa mi non mi ha demoralizzato, però è totalemente diverso non alzarsi la mattina con i dolori..almeno quando li avevo capivo che avevo lavorato bene..
a cosa puó essere dovuto? Carichi bassi?
Grazie!
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