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Discussione: Parere su panca "AB King Pro"

  1. #1
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    Predefinito Parere su panca "AB King Pro"

    Salve a tutti, spero sia il forum giusto

    Abbiamo visto uno spot in TV sulla panca "AB King Pro":

    http://www.puntoshop.tv/ita/prodotti...=12&idprod=107

    State tranquilli, sappiamo benissimo che per farsi veramente gli
    addominali "da televendita" non bastano certo due minuti al giorno
    su un affare del genere, ma non è questo che c'interessa. La domanda
    è un'altra. Forse stupida o ingenua, ma grazie in anticipo per la
    pazienza.

    Tra lavoro sedentario con turni e bambini, al momento non abbiamo
    assolutamente possibilità di fare attività fisica regolare fuori casa.
    Soltanto 20/25 minuti max, al giorno, negli orari più strampalati
    e sempre variabili.

    In queste condizioni, secondo voi, con un affare del genere è possibile:

    1) mantenere il peso sotto controllo, o magari ridurlo un pochino?
    2) acquistare un minimo di definizione (ripeto, NON c'interessa affatto
    il "six pack")

    3) MA SOPRATTUTTO (il VERO motivo per cui stiamo chiedendoci se
    comprare l'aggeggio) mantenere una forma fisica decente, nel senso
    di proteggere la schiena: non rischiare il colpo della strega
    quando si tira su la spesa, non avere mal di schiena perchè si è
    lavorato sempre fermi in piedi o sempre fermi seduti...
    4) NON FARSI MALE!!

    Grazie in anticipo per le vostre spiegazioni. Qualsiasi consiglio è
    benvenuto! Ripeto, quello che c'interessa veramente sono gli ultimi
    due punti: se poi strada facendo si dovesse anche dimagrire e/o acquistare
    definizione tanto meglio, se no (è il caso di dirlo)... ciccia!

    M & A (che promettono di fare attività fisica seriamente appena i
    marmocchi saranno cresciuti un pò)

  2. #2
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    l'intero universo cospira affinchè tu riesca nel tuo intento"

  3. #3
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    Grazie per la risposta.

    Mi sembra che i thread che hai segnalato rispondano completamente ai primi due punti
    del mio post, confermando, ma non è un problema, che non vinceremo
    nessun concorso solo per l'uso di quella panca

    Cosa dite invece per le mie ultime due domande, che sintetizzo:

    1) Quell'aggeggio può essere utile per irrobustire/mantenere in buone
    condizioni la fascia addominale, cioè proteggere la schiena? (vedi cosa
    intendo nel mio post originale)

    2) .... senza farsi male...?

    Grazie ancora,

    M & A

  4. #4
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    1) Quell'aggeggio può essere utile per irrobustire/mantenere in buone
    condizioni la fascia addominale, cioè proteggere la schiena? (vedi cosa
    intendo nel mio post originale)
    bè, è sicuramente meglio di stare completamente femi, no? ma di certi non vi usciranno ADDOMINALI DURI COME LA ROCCIA

    3) MA SOPRATTUTTO (il VERO motivo per cui stiamo chiedendoci se
    comprare l'aggeggio) mantenere una forma fisica decente, nel senso
    di proteggere la schiena: non rischiare il colpo della strega
    quando si tira su la spesa, non avere mal di schiena perchè si è
    lavorato sempre fermi in piedi o sempre fermi seduti...
    mmh, a questa domanda nn so rispondervi..secondo me se vi fate una corsettina a ritmo blando ( una mezzoretta anke ) ogni tanto per tenervi in allenamento è meglio...cmq aspettate anke le risp di qualcun altro..ciao ciao
    Gymmer

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da M_e_A
    Grazie per la risposta.

    Mi sembra che i thread che hai segnalato rispondano completamente ai primi due punti
    del mio post, confermando, ma non è un problema, che non vinceremo
    nessun concorso solo per l'uso di quella panca

    Cosa dite invece per le mie ultime due domande, che sintetizzo:

    1) Quell'aggeggio può essere utile per irrobustire/mantenere in buone
    condizioni la fascia addominale, cioè proteggere la schiena? (vedi cosa
    intendo nel mio post originale)

    2) .... senza farsi male...?

    Grazie ancora,

    M & A
    ma fare un pò di allenamento a corpo libero??
    tipo flessioni sulle braccia,crunch, tricipiti utilizzando le spalliere delle sedie, ecc?? sarebbe meglio e meno dispendioso in termini di eurini

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Gymmer
    mmh, a questa domanda nn so rispondervi..secondo me se vi fate una corsettina a ritmo blando ( una mezzoretta anke ) ogni tanto per tenervi in allenamento è meglio...cmq aspettate anke le risp di qualcun altro..ciao ciao
    Gymmer
    Non c'è dubbio che una corsetta sarebbe meglio. Il problema è che dobbiamo trovare
    una soluzione praticabile ora, anche stando in casa solo uno di noi più i bambini *piccoli* (troppo grandi per stare nel box, troppo piccoli per capire .

    A casa di mia madre c'è una cyclette. Quando andiamo lì quella stanza va chiusa
    altrimenti i cari marmocchi si schiacciano le mani a vicenda fra i pedali nel giro di
    due secondi (è già quasi successo...). Ovviamente quando cresceranno il problema
    sparirà, ma per un anno o due ancora ci serve qualcosa che...non stia in mezzo.
    Uno dei motivi per cui ci eravamo fissati su quella panca è che si ripiega sotto il divano.
    Esistono cyclette ripiegabili?

    Grazie,

    M & A

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Ct-7b
    ma fare un pò di allenamento a corpo libero??
    tipo flessioni sulle braccia,crunch, tricipiti utilizzando le spalliere delle sedie, ecc?? sarebbe meglio e meno dispendioso in termini di eurini
    Qualunque suggerimento è benvenuto, purchè l'obiettivo primario rimanga quello
    di tenere in ordine, in attesa di tempi migliori, addominali e lombari, cioè la schiena.
    Semplicemente per mancanza di tempo. URL?


    Grazie,

    M & A

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da M_e_A
    Qualunque suggerimento è benvenuto, purchè l'obiettivo primario rimanga quello
    di tenere in ordine, in attesa di tempi migliori, addominali e lombari, cioè la schiena.
    Semplicemente per mancanza di tempo. URL?


    Grazie,

    M & A
    puoi benissimo fare dei crunch mettendo un cuscino sotto la zona lombare, così da nn affaticare quella zona.
    Poi si possono fare delle flessioni sulle braccia, se nn ci si riesce basta farle in ginocchio.
    Per le gambe si può fare una corsetta o utilizzare la corda per saltare oppure, con la schiena appoggaita alla parete, dei semplicissimi squat.....
    spero di aver reso l'idea

  9. #9
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    hmm...con uno step nn ci si schiaccia le mani, giusto?
    ce ne sono anche di piccoli che potrebbero anche stare in un angolino o addirittura sotto il divano (se il divano è particolarmente alto) ma quelli nn valgono una cicca xkè hanno un'escursione troppo breve..
    io consiglierei un'attività di tipo aerobico, altro che flessioni e squat, credo si ottengano benefici maggiori in termini di salute anche con poco tempo dedicato..poi ognuno dica la sua.

  10. #10
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    1 82 X 85 ma quali record???
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    non so fare link però posso consigliarvi di andare a cercare una discussione sull'allenamento a casa col solo ausilio ( in alcuni casi ) di 2 manubri.....
    dovreste trovarla nella sezione BREVE INTENSO INFREQUENTE risale a poco prima di quest'estate......

    comunque un piccolissimo riassunto poi se nn lo trovate ne parliamo piu approfonditamente....
    con 2 manubri e piccoli accorgimenti ( tipo cuscini letto sedie...) potete fare diversi esercizi come

    SPINTE X LE SPALLE
    ALZATE LATERALI
    ALZATE FRONTALI
    CURL CONCENTRATION
    CURL SEDUTI
    DIP APPE
    CONCENTRATO DIETRO TESTA X TRICIPITI
    REMATORE
    FLESSIONI BRACCIA LARGHE
    FLESSIONI BRACCIA STRETTE
    ALZATE POSTERIORI
    CRUNCH
    HAMMER CURL

    e chissa quanti ne ho dimenticati..... fatemi sapere...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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