lento avanti

[hd_1976]

ciao a tutti, volevo esporvi una domanda: avendo appena cambiato palestra, dove vado ora mancano i ritti per il lento avanti, e mi spiace perchè l'esercizio mi piaceva parecchio e le mie spalle ne hanno TANTO bisogno; so che si può fare da seduti con uno o due manubri in contemporanea, ma non mi piace allo stesso modo.
Voi direte: chi se ne frega? Giustamente.

Tuttavia c'è il multipower che permetterebbe lo stesso di fare il lento avanti, ma sono restio ad usarlo per la storia di avere la traiettoria guidata che quindi obbligherebbe il movimento dell'articolazione ad adeguarsi.
Domandona: nella vostra esperienza è veramente pericoloso? E' possibile che alla lunga -o in breve!- possa portare a infiammazioni o altro?

Non ho attualmente problemi alle spalle, slavo il fatto che dovrei farle crescere!, e non vorrei averne. Thanks

[Madman83]

Io mi trovo benissimo con il lento dietro con i manubri da seduto. Penso che sia l'esercizio che ha messo + carne sulle mie spalle ed anche se c'é gente che lo sconsiglia, a me nn ha mai dato problemi, l'importante é farlo correttamente

[GOLD'S GYM]

Io lo eseguo con i manubri spesso in alternativa al bilanciere e mi trovo molto bene,soprattutto sento le spalle più pompate.
L'utilizzo del multipower è un discorso fatto su un utilizzo continuo e prolungato,che essendo il movimento obbligato dalle guide potrebbe dare fastidio.ma se solo usi ogni tanto in alternativa ai manubri va bene.E dici al proprietario di comprare un paio di bilancieri cavolo,dopotutto voi pagate e avete diritto alle attrezzature che vi servono.
I traumi d'allenamento si evitano se si sta attenti,non avere paura del multipower.Molti professionisti lo usano.Stay Pumped