Salve ragazzi,
pratico la kick boxing da 8 mesi, ma quest'estate mi sono fermato per le vacanze.
Ho sempre avuto questo problema, premetto che gli addominali mi si vedono in piedi, non scolpiti, ma ci sono.
Ho già pettorali e spalle abbastanza possenti, il mio problema è solo quella pancia, che qualche giorno è meno gonfia e qualche giorno dopo se ne scende...è morbidissima, tanto che se mi stendo ho una pancia piatta, ma in quel caso non si vedono gli addominali, ma cosa ***** ho che non va?
parliamoci chiaro, sto parlando che ero obeso un'anno fa',ma vorrei sapere a cosa è dovuto e come sgonfiarla,perchè come cosa mi stressa,che io sia in vacanza o no, mi stressa psicologicamente.
Non mangio grasso, qualche volta capita di fare qualche strappo alla regola, ma niente di che'.
Non avendo ne latte ne biscottate, stamattina ho mangiato un yougurt e un mini cornetto alla marmellata fatto in casa, e pensavo di fare pranzo e cena petto di pollo ed insalata, bevendo tanta acqua che io bevo si e no un bicchiere al giorno, ho sempre avuto questo problema,non ho mai bevuto tanto.
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