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Discussione: Domanda per gli esperti

  1. #1
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    Predefinito Domanda per gli esperti

    cosa ne pensate se faccio un allenamento di questo genere: 2 mesi di solo petto e bicipiti, 2 mesi di sole spalle, 2 mesi di dorsali e tricipiti e per finire 2 mesi tutti i gruppi muscolari: lunedì petto e bicipiti, mercoledì spalle e venerdì dorsali e tricipiti.
    Aspetto consigli
    grazie a tutti

  2. #2
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    Jun 2003
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    802

    Predefinito

    assurdo..e poi a che fine?regredire con le altre parti per poi far fatica a riprenderle...puoi sempolicemente dedicare un pò più spazio ad una parte carente con qualche serie in più o un allenamento in più...ma così lo trovo assurdo

  3. #3
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    Dec 2002
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    296

    Predefinito

    penso che la cosa non ha il minimo senso...

  4. #4
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    Jul 2004
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    2,090

    Predefinito

    ne penso male... comincia così :

    https://www.bbhomepage.com/forum/sho...?t=4697&page=4

    prima fai la full per 2 mesi e poi la split per 3-4 mesi

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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