Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: Metodo Asgard

  1. #1
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    Predefinito Metodo Asgard

    Salve a tutti ho 19 anni e sono alto 165 cm...la bassa statura per me è un problema e cercando su internet ho sentito parlare molto bene del metodo Asgard. Tramite degli esercizi ginnici e di stretching si riesce ad eliminare la compressione delle vertebre e si riescono ad acquistare alcuni centimetri in altezza (Penso massimo 3-4)...Qualcuno di voi l'ha provato o sa dirmi se funziona ? o ne ha sentito parlare ? che ne pensate ?
    In alternativa seno ho visto su internet che esistono delle suole rialzanti da inserire nelle scarpe che aumentano l'altezza di 5 cm...possono far male alla schiena ? Posso utilizzarle anche durante gli allenamenti in sala pesi ?
    Grazie a tutti in anticipo !!

  2. #2
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    Metterti una soletta non risolve il problema ed anzi, perdona la franchezza, ti renderesti a mio avviso ridicolo.
    Normalmente misuro l'altezza di un uomo con altri parametri, mai col cm.

  3. #3
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    Vedila così davide, se sei basso puoi diventare grossissimo
    -Where Eagles Dare-

  4. #4
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    Avevo già letto di quel metodo, la verità è che non fa crescere, lo sviluppo avviene solo nell'adolescenza, e termina con la saldatura dell'epifesi, quegli esercizi ti permettono di riacquistare i cm persi (mediamente 2-3cm) con la compressione delle vertebre a causa di portamenti sbagliati e/o sforzi quotidiani, poi una volta smesso, dopo un pò si perdono; è solo un libro di ginnastica posturale, di automiglioramento. In più il metodo se non ricordo male prevede anche l'assunzione di integratori.
    Insomma c'è da perderci tempo, soldi ed energie, meglio investirli in altro...

  5. #5
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    A me fa proprio paura. Ci intravedo gran belle lesioni.

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da weareblind Visualizza Messaggio
    A me fa proprio paura. Ci intravedo gran belle lesioni.
    In che senso delle lesioni ?

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Hairstylist Visualizza Messaggio
    Avevo già letto di quel metodo, la verità è che non fa crescere, lo sviluppo avviene solo nell'adolescenza, e termina con la saldatura dell'epifesi, quegli esercizi ti permettono di riacquistare i cm persi (mediamente 2-3cm) con la compressione delle vertebre a causa di portamenti sbagliati e/o sforzi quotidiani, poi una volta smesso, dopo un pò si perdono; è solo un libro di ginnastica posturale, di automiglioramento. In più il metodo se non ricordo male prevede anche l'assunzione di integratori.
    Insomma c'è da perderci tempo, soldi ed energie, meglio investirli in altro...
    Non potrei utilizzarlo al posto dello stretching ? Più o meno gli esercizi sono di quel tipo

  8. #8
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    Predefinito Metodo Asgard

    Ti consiglio di leggerti un libro su come accettarsi per come si è :-)
    Almeno in altezza non si cresce più.

    Conosco ragazzi di quel l'altezza che sembrano più alti e gente più alta che sembra più bassa. Molto dovuto alle proporzioni, al portamento e al modo di vestire.
    Ultima modifica di the77joker; 15-06-2015 alle 07:12 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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