Salve a tutti ho 19 anni e sono alto 165 cm...la bassa statura per me è un problema e cercando su internet ho sentito parlare molto bene del metodo Asgard. Tramite degli esercizi ginnici e di stretching si riesce ad eliminare la compressione delle vertebre e si riescono ad acquistare alcuni centimetri in altezza (Penso massimo 3-4)...Qualcuno di voi l'ha provato o sa dirmi se funziona ? o ne ha sentito parlare ? che ne pensate ?
In alternativa seno ho visto su internet che esistono delle suole rialzanti da inserire nelle scarpe che aumentano l'altezza di 5 cm...possono far male alla schiena ? Posso utilizzarle anche durante gli allenamenti in sala pesi ?
Grazie a tutti in anticipo !!
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