Salve, mi chiamo giovanni ho 17 anni, sono alto 165cm e peso 54kg.
Vado in palestra da ormai quattro mesi e penso d'aver avuto buoni risultati, considerando che quando ho iniziato ad allenarmi pesavo 46kg.
Ho appena finito una piramidale (10 6 8 4) e proprio questa settimana ho cominciato un altra scheda (6 6 6 con l'80% del massimale). Date queste piccole informazioni per darvi una minima idea del mio metodo di allenamento, avrei bisogno di un consiglio su un fattore che considero molto problematico visto che lavoro soltanto per ottenere risultati fisici, l'asimmetria del mio corpo.
Da un paio di mesi ho notato che alcune fasce muscolari del mio corpo stanno crescendo in modo diverso l'una dall'altra, per spiegarmi meglio:
Il dorso più sviluppato nella parte sinistra del corpo, il pettorale destro più sviluppato rispetto a quello sinistro.
A tale proposito ho chiesto a vari trainer e in vari forum e mi è stato consigliato, per diminuire quest'asimmetria, di bilanciare alla sala attrezzi, il corpo libero, tipo allenamento base di calisthenics (trazioni, parallele, piegamenti ecc). Che ne pensate? Realmente potrebbe aiutarmi?
Ps: mi alleno quattro giorni a settimana.
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