Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: Consigli.

  1. #1
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    Predefinito Consigli.

    Salve, mi chiamo giovanni ho 17 anni, sono alto 165cm e peso 54kg.
    Vado in palestra da ormai quattro mesi e penso d'aver avuto buoni risultati, considerando che quando ho iniziato ad allenarmi pesavo 46kg.
    Ho appena finito una piramidale (10 6 8 4) e proprio questa settimana ho cominciato un altra scheda (6 6 6 con l'80% del massimale). Date queste piccole informazioni per darvi una minima idea del mio metodo di allenamento, avrei bisogno di un consiglio su un fattore che considero molto problematico visto che lavoro soltanto per ottenere risultati fisici, l'asimmetria del mio corpo.
    Da un paio di mesi ho notato che alcune fasce muscolari del mio corpo stanno crescendo in modo diverso l'una dall'altra, per spiegarmi meglio:
    Il dorso più sviluppato nella parte sinistra del corpo, il pettorale destro più sviluppato rispetto a quello sinistro.
    A tale proposito ho chiesto a vari trainer e in vari forum e mi è stato consigliato, per diminuire quest'asimmetria, di bilanciare alla sala attrezzi, il corpo libero, tipo allenamento base di calisthenics (trazioni, parallele, piegamenti ecc). Che ne pensate? Realmente potrebbe aiutarmi?

    Ps: mi alleno quattro giorni a settimana.

  2. #2
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    Grazie mille per le risposte, veramente un ottimo forum

  3. #3
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    Se avessi guardato ci stanno altre 100 discussioni simili a questa, e comunque non credo proprio che il calistetics ti possa aiutare. Poi per valutare meglio servirebbero delle foto, magari è solamente una tua fissa
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  4. #4
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    Piu tardi posto una foto

  5. #5
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    Predefinito Consigli.

    Tt
    Ultima modifica di Curatss; 04-04-2015 alle 12:31 PM

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Curatss Visualizza Messaggio
    Grazie mille per le risposte, veramente un ottimo forum
    l'ironia è fuori luogo.

    non hai osservato le regole del forum e ti permetti di fare critiche?

    Le risposte non sono dovute ma si ottengono con la partecipazione attiva alla vita del forum.
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  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Curatss Visualizza Messaggio
    Grazie mille per le risposte, veramente un ottimo forum
    Ottimo modo per iniziare
    Non rispetti le regole, ci sono 1000 messaggi simili al tuo che non hai neanche guardato, pretendi anche una risposta in tempo reale ??? magari un PT che ti telefoni a casa ? ma scusate ragazzi, ma l'educazione dove l'avete lasciata ? perché pretendete che altri rispondano ai vostri problemi in tempo reale ? questa è una community si basa sullo scambio liberi di idee, informazioni ed esperienze, una community che tra le altre cose vanta dei professionisti in campo medico e sportivo che mettono a disposizione GRATUITAMENTE e quindi sottraendo tempo libero alle proprie cose per rispondere, senza nulla a pretendere.....quindi chiedere è lecito,ma rispondere è cortesia !

    Parli di metedo d'allenamento ??? ma di cosa parli, come puoi pretendere che qualcuno ti dia consigli perché hai scritto che hai fatto un piramidale ? è come dire vado in palestra in moto anziché in auto, non aggiunge molto.

    Dalla foto non si vede molto, fai una foto migliore, e delle foto di lato e posteriori, da rilassato senza contrarre

  8. #8
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    Che informazioni devo dare? Nome cognome indirizzo e codice fiscale? Ho scritto che scheda ho fatto e quella che ho cominciato, non so come potrei dilungarmi

  9. #9
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    Visto che fingi di non capire chiudo il thread.

    Nel frattempo fa un ripasso delle buone maniere.
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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