Mi spiegate il perchè quando faccio il crunch su palla svizzera, sento che gli addominali lavorano maggiormente rispetto al crunch fatto su pavimento?
Altro dubbio, se faccio il crunch su palla svizzera il giorno dopo faccio fatica a stare in piedi, il giorno dopo scompare tutto?
GRZ
Segnalibri