Beh dipende dal tipo di dolore. Da quello che capisco sono DOMS, anche se è molto strano che ti durino 6 giorni. Sull'allenare muscoli con i DOMS non mi sembra ci siano controindicazioni, anzi può essere una maniera per alleviare i sintomi. Piuttosto, se vuoi risolvere il problema alla radice passa alla multifrequenza. Allenare gli stessi muscoli più volte alla settimana è una buona maniera per non avere più male del tutto
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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