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°°sOmOja°°
Se hai una buona mobilità della tibio tarsica e non hai problemi al tendine d'Achille puoi lavorare bene con le converse
Un piccolo rialzo sotto il tallone può aiutare nello squat e nei sollevamenti olimpici ma se utilizzi carichi oltre i 100kg potrebbero deformarsi compromettendo la stabilità dell'appoggio (oltre a disperdere energie in spinta), in quel caso sarebbe bene disporre di scarpe da pesistica a suola rigida.
Un'altra variabile è la qualità del tuo appoggio plantare. Un piede piatto e pronato beneficia maggiormente del rialzo sotto il tallone, alcuni appoggi sono talmente sbilanciati da deformare le suole anche con carichi ridotti.
Insomma non si può generalizzare
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