Ciao a tutti,
Nella vostra esperienza una respirazione non corretta durante ripetizioni sub-massimali / massimali nei big (stacchi e squat in particolare) potrebbe causare problemi alle orecchie?
Quando mi alleno con carichi elevati sento che la pressione arriva fino alle orecchie e, a volte, la ripetizione massimale mi lascia una sensazione come di "ovattamento".
Avete suggerimenti sulla corretta respirazione da adottare in modo che le orecchie non siano "sovraccaricate" durante questi esercizi?
Segnalibri