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Discussione: Gli allenamenti completi in una giornata

  1. #1
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    Predefinito Gli allenamenti completi in una giornata

    Salve,
    Prima di iniziare mi presento, sono un ragazzo di 17 anni che da poco (circa 1 anno e mezzo) frequenta una palestra e si allena
    Ho gia aperto due discussioni con che riguardavano dei miei dubbi e prontamente un admin mi ha spiegato tutto, e approfitto per scusarmi e non aver subito letto le discussioni principali ( ho scoperto dopo che contenevano le informazioni che mi servivano )

    Questa che pongo adesso non è tanto una domanda, ma una curiosità.. visto che essendo un novellino vorrei capire bene le dinamiche di allenamento (non ho trovato risposta in altre discussioni)

    Vedo che tutti "snobbano" gli allenamenti di tutti i gruppi muscolari (Petto, Gambe, braccia, addome ecc ) in una sola giornata.

    E' sbagliato allenare tutti i muscoli in una sola giornata? (magari è una domanda stupida ma vi chiedo scusa sono abbastanza incompetente in materia)

  2. #2
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    non li snobba nessuno.
    no, non è sbagliato, purchè non si alleni tutto al massimo sempre in tutti i giorni.
    se un giorno alleni la panca pesante, lo squat sarà necessariamente e doverosamente più leggero del solito.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  3. #3
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    Evidentemente non hai letto bene le discussioni che ti hanno indicato.
    IO NON TREMO

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    non li snobba nessuno.
    no, non è sbagliato, purchè non si alleni tutto al massimo sempre in tutti i giorni.
    se un giorno alleni la panca pesante, lo squat sarà necessariamente e doverosamente più leggero del solito.
    Ah capito, grazie molte

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    Evidentemente non hai letto bene le discussioni che ti hanno indicato.
    Ah scusa, cercherò di cercare meglio la prossima volta

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