Salve,
Prima di iniziare mi presento, sono un ragazzo di 17 anni che da poco (circa 1 anno e mezzo) frequenta una palestra e si allena
Ho gia aperto due discussioni con che riguardavano dei miei dubbi e prontamente un admin mi ha spiegato tutto, e approfitto per scusarmi e non aver subito letto le discussioni principali ( ho scoperto dopo che contenevano le informazioni che mi servivano )
Questa che pongo adesso non è tanto una domanda, ma una curiosità.. visto che essendo un novellino vorrei capire bene le dinamiche di allenamento (non ho trovato risposta in altre discussioni)
Vedo che tutti "snobbano" gli allenamenti di tutti i gruppi muscolari (Petto, Gambe, braccia, addome ecc ) in una sola giornata.
E' sbagliato allenare tutti i muscoli in una sola giornata? (magari è una domanda stupida ma vi chiedo scusa sono abbastanza incompetente in materia)
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