Consiglio sul pistol squat
Salve gente!
É da un bel po' che provo e riprovo il pistol ma non sono riuscito ancora a farne uno decente -.-"
Quando mi "siedo" il piede che mi sorregge deve poggiare tutta la pianta e il ginocchio deve essere il linea con il piede e non più avanti, giusto?
Il fatto é che per tenere questa posizione casco se non poggio la mano al muro... Cosa posso fare per migliorare l'equilibrio e l'accosciata, perché per la risalita vado tranquillo.
Consigli? Esercizi propedeutici/collaterali da fare sono ben accetti
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