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Discussione: dips strette o larghe?

  1. #1
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    Predefinito dips strette o larghe?

    In multifrequenza dovrei fare le dips quelle larghe o quelle un po piu strette? Avevo letto un articolo di ado sull ipertrofia funzionale dove diceva di fare dips piu strette.
    Quali sono piu adatte allora? E perche quelle larghe non andrebbero bene?

  2. #2
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    Predefinito dips strette o larghe?

    È una domanda senza senso, con le dip a presa stretta alleni maggiormente i tricipiti, con quelle a presa larga il petto
    Ultima modifica di Hustlin; 24-08-2014 alle 08:58 PM
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  3. #3
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    Predefinito

    Fai una presa media per toglieti dai dubbi.
    IO NON TREMO

  4. #4
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    Dipende anche se mantiene u gomiti aperti o meno

  5. #5
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    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
    Dipende anche se mantiene u gomiti aperti o meno
    Quindi i gomiti non molto larghi?

  6. #6
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    Predefinito

    Come ti hanno detto, bisogna considerare cosa stai allenando

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