passare allo stacco sumo?

[giulio96]

Salve a tutti,
E' da molto tempo che stavo pensando di passare dallo stacco regular allo stacco sumo. Questo perchè ho un problema di genetica delle anche e dei piedi,il primo non mi fa scendere col sedere piu di tanto se tengo una stance stretta-media larghezza,il secondo non mi permette di tenere i piedi "dritti". Tutto cio mi "obbliga" a tenere uno stance largo delle gambe e i piedi extraruotati non di poco. Mentre facevo i video per il set up,ho notato subito un buon feeling con il sumo per quanto riguarda appunto la posizione di partenza,con questa modalità di stacco riesco a scendere bene con il sedere,essere compatto e avere la schiena iperestesa. Vi linko 3 video,nella quale appunto provo a settarmi regular e sumo,e a parer mio quest'ultimo è quello che mi si addice di piu,sia come faciltà di set up e come sensazioni di compattezza e forza. Ecco i video(quelli che danno piu l'evidenza della differenza del set up sono gli ultimi due):
video1: https://www.youtube.com/watch?v=sUG8...PHXm7-rdIIe5bw
video2: https://www.youtube.com/watch?v=gXBf...PHXm7-rdIIe5bw
video3: https://www.youtube.com/watch?v=_rDS...PHXm7-rdIIe5bw

Mi scuso anticipatamente per la lunghezza dei video,spero che qualche esperto abbia voglia di guardarli e dare una sua idea e parere

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Stacco da terra sumo o stacco da terra convenzionale ?

[giulio96]

ho deciso di restare al regular. Prima h provato a settarmi diversamente cercando di stare con spalle e ginocchia piu avanti del bilanciere,ho messo il 100% di me stesso per cercare di avere un set up piu adeguato possibile a quello consigliato:
prova set up: https://www.youtube.com/watch?v=fGbv...PHXm7-rdIIe5bw
set up isometria: https://www.youtube.com/watch?v=nSzu...PHXm7-rdIIe5bw
prova stacco nuovo set up: https://www.youtube.com/watch?v=WQK9...PHXm7-rdIIe5bw