Oggi mi sono imbattuto in un sito con un articolo che spiega l'esecuzione della panca inclinata. Nell'articolo c'è scritto che verso la fine del movimento le spalle vanno ABDOTTE. C'è scritto che sul piano sagittale si adducono e sul piano longitudinale si abducono (poi sta cosa dei piano assiale non l'ho mai capita). Comunque in definitiva è sbagliato tenere l'adduzione delle scapole per tutto l'arco del movimento, come io ho fatto per tutto questo tempo, in questo esercizio?
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