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Discussione: Problema bicipiti

  1. #1
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    Predefinito Problema bicipiti

    Ciao ragazzi, secondi voi il problema di non notare miglioramenti in tali gruppi muscolari (negli altri si) da cosa è dato? Grazie

  2. #2
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    da quanto ti alleni e in che modo ti alleni?

  3. #3
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    Domanda troppo generica per poter rispondere in maniera corretta.
    Posta il tuo allenamento, i tuoi dati, la tua dieta.
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  4. #4
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    E già che ci sei presentati.
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  5. #5
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    Dalle congiunzioni astrali. Se hai saturno in opposizione non crescono.
    IO NON TREMO

  6. #6
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    Haha, Stefano dai, sarà un ragazzino ... diamogli una chance
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  7. #7
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    Sono iscritto da tempo, pensavo di essermi già presento, ma a quanto pare.. piacere mi chiamo Paolo, peso 57kg da circa due anni faccio palestra costante lunedi: dorsali (rematore 3x10 30-40-50 con 2 min rec., lat machine inverso dai 12 ai 15 colpi con sfinimento al di sotto dei 12 ed 1,30 di rip.) tricipidi (bilancere impugn. stretta 3x10 10-20-25 2 min rec. Est verticale manubri 3x10 6-8-10 2 min. Rec. Spinte ai cavi dai 12 ai 15 a sfinimento al di sotto dei 12) mercoledi: petto (panca piana 3x10 20-40-50 2 min rec. Aperture panca piana con manubri 3x10 8-10-12 2 min. Rec. Chiusure al pectoral machine dai 12 ai 15 allo sfinimento) bicipiti (curl 3x10 10-20-25 2 min rec. Curl manubri alternati 3x10 6-8-10 2 min. Rec curl panca alta 1 manubrio dai 12 ai 15 a sfinimento) venerdi: spalle (alzate frontali 3x10 2-4-6 2 min rec. Alzate Arnold 6-8-10 2 min rec. Volare inverso 2 manubri 3x10 4-6-8 2 min rec.) Gambe ( leg curl 3x10 15-20-25 2 min rec. Leg extension 3x10 30-40-50 purtroppo niente sqat per problemi alla caviglia) per quanto riguarda il regime alimentare sto molto attento a cio che mangio ma non peso nulla appena riuscirò stilero' una dieta

    Grazie

  8. #8
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    Secondo me è un troll, bannatelo
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  9. #9
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    Su che base questa tua esternazione scusa?!

  10. #10
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    Hai scritto esattamente e minuziosamente tutto ciò che ci può essere di sbagliato in un allenamento...

    P.S. : era ironico il bannatelo
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  11. #11
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    Se leggi attentamente il titolo c e' scritto "problema" quindi è ovvio che c è qualcosa di sbagliato in ciò che faccio in piccola, in metà o in tutta parte. In una tua prima risposta, già emesso sentenza, bannatelo. Ti garantisco che tempo da buttare via per scriverVi e chiedervi aiutoVi non ne ho visto e considerato che ho uno studio di avvocati da seguire.
    Spero e ringrazio che ci sia gente intelligente a cui possa rispondermi

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Bank8 Visualizza Messaggio
    Se leggi attentamente il titolo c e' scritto "problema" quindi è ovvio che c è qualcosa di sbagliato in ciò che faccio in piccola, in metà o in tutta parte. In una tua prima risposta, già emesso sentenza, bannatelo. Ti garantisco che tempo da buttare via per scriverVi e chiedervi aiutoVi non ne ho visto e considerato che ho uno studio di avvocati da seguire.
    Spero e ringrazio che ci sia gente intelligente a cui possa rispondermi
    Avvocato, si è dimenticato di scriverci quanto è alto....
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  13. #13
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    Un avvocato non scrive "gente intelligente a cui possa risponderni"
    Sal

    Onore al braccio che muove il telaio
    Onore alla forza che muove l'acciaio

  14. #14
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    1,67 ,comunque se già mi dici che il programma è tutto sbagliato andiamo bene.. quindi il problema è alla base a quanto pare

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da Bank8 Visualizza Messaggio
    Se leggi attentamente il titolo c e' scritto "problema" quindi è ovvio che c è qualcosa di sbagliato in ciò che faccio in piccola, in metà o in tutta parte. In una tua prima risposta, già emesso sentenza, bannatelo. Ti garantisco che tempo da buttare via per scriverVi e chiedervi aiutoVi non ne ho visto e considerato che ho uno studio di avvocati da seguire.
    Spero e ringrazio che ci sia gente intelligente a cui possa rispondermi
    Potrebbe essere un avvocato straniero, vista la sintassi e l'ortografia...

    Comunque, bank, leggiti il regolamento ed i threads in evidenza.
    Troverai tante indicazioni utili.
    Eraser
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    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
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