Mi alleno ormai da 7 anni in palestra, non sono fortissimo,ma sono arrivato ad un massimale di panca di 155 kg. Non sono un powerliter ne un bodybuilder,sono una persona a cui piace semplicemente andare in palestra e tirare su sempre più peso. Io in palestra vado semplicemente perchè mi diverto,poi tutto il resto è in più. (premetto che non ho mai usato sostanze dopanti o simili) Tuttavia da tempo a questa parte vedo il sopraggiungere della multifrequenza allora tra me e me dico perchè non provare? Su internet tutti hanno avuto ottimi risultati da questo tipo di pianificazione,mi sono sempre allenato su 3 giorni la settimana in monofrequenza e sono arrivato a fare quei carichi. Proviamo. Dopo tre mesi di multifrequenza devo dire un autentico disastro,faccio panca il lunedì e ho ancora male al petto sino a giovedì-venerdì, come faccio ad eseguire tutti questi allenamenti con così poco tempo di recupero? Allora il primo pensiero è stato sarò io a non andare bene, vediamo un po come vanno le altre persone che lo fanno e che CONOSCO... Insomma un disastro generale, tutti andati in stallo, 0 risultati, 0 miglioramenti. Ora devo anche considerare il fatto che tutti noi che ci alleniamo siamo completamente natural e non sappiamo neanche come sia fatto il doping, possibile che TUTTI non abbiamo avuto nessun risultato?
Magari sarà un caso, ma in questo metodo di allenamento rivedo negli anni 80 la maggior parte degli atleti in palestra. Durante gli anni 80, mi baso su numerose testimonianze personali,ci si allenava con un grande numero di serie, alla arnold per capirci. Coloro che natural arrivavano ad eseguire tutte queste serie archiviavano l'allenamento come un un totale fallimento,poichè il loro fisico non riusciva a sostenere lo sforzo. Coloro che si dopavano invece crescevano a dismisura e per loro quello era un ottimo metodo di allenamento. Ora nessuno vuole dire che chi usa la multifrequenza si bombarda,ma i risultati ottenuti lasciano il tempo che trovano.....
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