Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: Per saperne di +

  1. #1
    Data Registrazione
    Jun 2004
    Località
    Altezza 1.79 Peso 70Kg
    Messaggi
    664

    Predefinito Per saperne di +

    Ciao a tutti raga, ho aperto questo 3d per avere + kiari alcuni concetti.
    Ormai ho capito fin troppo bene che l'alimentazione ( insieme ad un ottimo allenamento ) è la cosa principale per costruire un buon fisico... Ecco, io ora non sto qua a kiedervi di farmi 1 alimentazione, perkè so già ke mi dareste quel famoso link dove c'è scritto tutto ed io l'ho letto pure Infatti, leggendo attentamente molti 3ds, ho capito ke per programmare un'alimentazione mi devo rivolgere ad un nutrizionista. Io l'ho fatto, ma sapete cosa mi ha detto?
    " ma quale alimentazione e alimentazione! A 15 anni ci vogliamo fare i complessi , ci dobbiamo mettere a pesare la roba? Mangia e basta, ovviamente seguendo questi criteri:
    a) evita fritture
    b) evita cioccolata, gelati, merendine ecc
    c) mangia 4/5 volte al giorno
    d) non mangiare la frutta dopo i pasti
    e) mangia carbo anke di sera, sennò non cresci!!!
    f) non miskiare possibilmente fonti proteiche come carne-pesce-uova ecc..."

    Allora io gli ho kiesto
    "ma quante calorie + o - devo assumere nei giorni di allenamento? " e lui " mangia fin quando non ti senti sazio "

    raga io ora non so ke dire...ha ragione questo nutrizionista? non mi ha detto niente di specidico, poi lui non fa BB, quindi non èuò dirmi proprio le cose impeccabili su quest argomento. A chi altro mi devo rivolgere?
    non lo so proprio, ditemi voi
    ciao ciao
    Gymmer

    N.B.= se poi mi sapete dire voi qualcosa a riguardo di specifico, allora ben venga !

  2. #2
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Gymmer
    Ciao a tutti raga, ho aperto questo 3d per avere + kiari alcuni concetti.
    Ormai ho capito fin troppo bene che l'alimentazione ( insieme ad un ottimo allenamento ) è la cosa principale per costruire un buon fisico... Ecco, io ora non sto qua a kiedervi di farmi 1 alimentazione, perkè so già ke mi dareste quel famoso link dove c'è scritto tutto ed io l'ho letto pure Infatti, leggendo attentamente molti 3ds, ho capito ke per programmare un'alimentazione mi devo rivolgere ad un nutrizionista. Io l'ho fatto, ma sapete cosa mi ha detto?
    " ma quale alimentazione e alimentazione! A 15 anni ci vogliamo fare i complessi , ci dobbiamo mettere a pesare la roba? Mangia e basta, ovviamente seguendo questi criteri:
    a) evita fritture
    b) evita cioccolata, gelati, merendine ecc
    c) mangia 4/5 volte al giorno
    d) non mangiare la frutta dopo i pasti
    e) mangia carbo anke di sera, sennò non cresci!!!
    f) non miskiare possibilmente fonti proteiche come carne-pesce-uova ecc..."

    Allora io gli ho kiesto
    "ma quante calorie + o - devo assumere nei giorni di allenamento? " e lui " mangia fin quando non ti senti sazio "

    raga io ora non so ke dire...ha ragione questo nutrizionista? non mi ha detto niente di specidico, poi lui non fa BB, quindi non èuò dirmi proprio le cose impeccabili su quest argomento. A chi altro mi devo rivolgere?
    non lo so proprio, ditemi voi
    ciao ciao
    Gymmer

    N.B.= se poi mi sapete dire voi qualcosa a riguardo di specifico, allora ben venga !
    sn perfettamente daccordo col nutrizionista
    hai 15 anni
    e sei magro,nn farti troppe fisse sulle calorie e mangia pulito, niente di + semplice

  3. #3
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    424

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Gymmer
    Ciao a tutti raga, ho aperto questo 3d per avere + kiari alcuni concetti.
    Ormai ho capito fin troppo bene che l'alimentazione ( insieme ad un ottimo allenamento ) è la cosa principale per costruire un buon fisico... Ecco, io ora non sto qua a kiedervi di farmi 1 alimentazione, perkè so già ke mi dareste quel famoso link dove c'è scritto tutto ed io l'ho letto pure Infatti, leggendo attentamente molti 3ds, ho capito ke per programmare un'alimentazione mi devo rivolgere ad un nutrizionista. Io l'ho fatto, ma sapete cosa mi ha detto?
    " ma quale alimentazione e alimentazione! A 15 anni ci vogliamo fare i complessi , ci dobbiamo mettere a pesare la roba? Mangia e basta, ovviamente seguendo questi criteri:
    a) evita fritture
    b) evita cioccolata, gelati, merendine ecc
    c) mangia 4/5 volte al giorno
    d) non mangiare la frutta dopo i pasti
    e) mangia carbo anke di sera, sennò non cresci!!!
    f) non miskiare possibilmente fonti proteiche come carne-pesce-uova ecc..."

    Allora io gli ho kiesto
    "ma quante calorie + o - devo assumere nei giorni di allenamento? " e lui " mangia fin quando non ti senti sazio "

    raga io ora non so ke dire...ha ragione questo nutrizionista? non mi ha detto niente di specidico, poi lui non fa BB, quindi non èuò dirmi proprio le cose impeccabili su quest argomento. A chi altro mi devo rivolgere?
    non lo so proprio, ditemi voi
    ciao ciao
    Gymmer

    N.B.= se poi mi sapete dire voi qualcosa a riguardo di specifico, allora ben venga !
    Dico solo che il fatto che lui "non faccia BB" non centra nulla. Magari (e dico magari perchè non so) ha studiato approfonditamente alimentazione per BB e seguito molti bodybuilders e ne sa più di certi santoni che fanno BB da anni e si mangiano ancora ogni giorno il kinder pinguì a merenda.

  4. #4
    Data Registrazione
    Jun 2004
    Località
    Altezza 1.79 Peso 70Kg
    Messaggi
    664

    Predefinito

    x orzade
    allora dici ke vanno bene i suoi consigli? non so , vorrei approfondire di + ...nel senso vorrei essere sicuro di mangiare correttamente...nè troppo sennò ingrasso , nè troppo poco sennò non cresco ( inteso sia a livello di muscoli ke di altezza, data la mia giovane età )

  5. #5
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    424

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Gymmer
    x orzade
    allora dici ke vanno bene i suoi consigli? non so , vorrei approfondire di + ...nel senso vorrei essere sicuro di mangiare correttamente...nè troppo sennò ingrasso , nè troppo poco sennò non cresco ( inteso sia a livello di muscoli ke di altezza, data la mia giovane età )
    Non conosco il tuo nutrizionista nè te: comunque sia ti ha dato giustamente dei consigli molto generali che penso possano essere corretti.

  6. #6
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,507

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Gymmer
    x orzade
    allora dici ke vanno bene i suoi consigli? non so , vorrei approfondire di + ...nel senso vorrei essere sicuro di mangiare correttamente...nè troppo sennò ingrasso , nè troppo poco sennò non cresco ( inteso sia a livello di muscoli ke di altezza, data la mia giovane età )
    ripeto: ancora sei nel pieno dello sviluppo, nn devi preoccuparti di mangiare troppo (certo, nn abbuffarti!!) ma solo di mangiare pulito (e nemmeno tanto)
    io a 15 anni me ne fregavo di proteine, carbo e menate varie, a quell'età contano poco, davvero poco.

    pensa ad aggiustarti la testa piuttosto, che mi pare che tu sia un pò fissato con la pancetta (che non hai!!)

  7. #7
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    2,035

    Predefinito

    HA PERFETTAMENTE RAGIONE, lo abbiamo sempre detto: hai 15 anni, NON hai assultamente bisogno di pensare a diete ed affini, valgono i consigli di carattere generale che ti ha detto, stampateli a caratteri cubitali!

Discussioni Simili

  1. Il piramidale...vorrei saperne di piu!
    Di LORE RUGBY nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 19-07-2013, 04:53 PM
  2. pre gara...vorrei saperne di più
    Di lelelex nel forum Gare, Classifiche, Gossip . . . e Nostalgia
    Risposte: 29
    Ultimo Messaggio: 30-09-2010, 12:45 PM
  3. saperne di piu...
    Di Ercolino1976 nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 18-01-2008, 02:57 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home