Ciao a tutti,
desideravo confrontarmi e condividere con voi alcuni pensieri e dubbi che mi sono venuti in questi mesi di allenamento. Normalmente porto avanti la scheda di Wild su 3 giorni. La porto avanti con successo e tutto fila liscio. Una sorta di "senso di colpa" e la volontà di "fare sempre e comunque" mi portava a vedere come giorni "persi" il martedì e giovedì, giorni in teoria di riposo dalla scheda classica. Così ho cominciato a fare un lavoro di circuiti di Ketllebell, pensando di stimolare di più il sistema aerobico e al contempo di rendere il fisico "più elastico".
Ultimamente però mi stavo interrogando se questi circuiti fossero utili o meno, da un punto di vista psicologico mi rendo conto che 5 giorni di attività stanno diventando impegnativi. La domanda che ne segue è "vale veramente la pena?".
Spesso l'istinto mi ha ingannato quindi non è detto che più allenamenti si traduca in un miglior rendimento, anzi...
Che ne pensate a riguardo?
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