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Discussione: Si possono allenare piu di una volta a settimana i muscoli?

  1. #1
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    Predefinito Si possono allenare piu di una volta a settimana i muscoli?

    Ciao a tutti,volevo un'informazione...volevo sapere se è possibile allenare piu di una volta a settimana ogni muscolo per farlo crescere piu in fretta.Quando dico piu di una volta a settimana intendo dire quando praticamente mi passa il dolore che dopo il primo allenamento ho nei muscoli allenati .Si puo?

  2. #2
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    Predefinito

    DEVI allenarli più di una volta a settimana, cercati il significato dell'allenamento in multi-frequenza
    - Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -


  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Need for mito Visualizza Messaggio
    DEVI allenarli più di una volta a settimana, cercati il significato dell'allenamento in multi-frequenza
    Esatto. Chiudo.
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