squat a piedi scalzi?

[giulio96]

ciao a tutti,
con lo squat ,che eseguo a bilanciere basso perchè alto ancora non sono capace,a volte ho la tendenza di perdere l'equilibrio e di tendere di andare all'indietro e non so se è causa delle mie scarpe che,siccome le ho usate per molto tempo a scuola ecc,hanno la suola un po instabile e sono scarpe senza suola rigida.Siccome non voglio comprarmi le scarpe da PL perchè uso carichi bassi e devo prima imparare a farlo lo squat,potrebbe andar bene eseguirlo a piedi scalzi?cosi potrei avere più compattezza ed equilibrio?so che è più una cosa soggettiva ma volevo avere dei pareri.


ps:squat uso 50kg perche faccio sempre un 10x5 quindi devo usare carichi bassi,in più sono un neofita quindi devo imparare tecnica e non ho ancora molta forza

[Wildcat]

Giulio stai spammando. Datti una regolata.

[giulio96]

ok scusa

[Shawn Ray]

Scarpe con suola piatta, classiche Converse All Star modello Chuck Taylor

Chuck Taylor All-Stars - Wikipedia

[Jarnar]

Suola instabile?? Ma che squatti coi pattini??

[lippi]

non è che hai le scarpe con bolle d'aria ecc ?

[Shawn Ray]

No è un fatto di propriocezione, all'inizio non è facile squattare e si tende a cadere in vanti o sollevare i talloni.

[marcomesa]

Se può essere utile io squatto a piedi scalzi sopra un tappettino morbido. non ho nessun problema e onestamente non ci vedo una gran differenza da usare le scarpe...

[Musashi]

Dipende da che scarpe usa...so che con quelle in gel o con l'aria dentro si è molto più instabili...lo dico perchè io ho quelle in gel da corsa e sono parecchio instabili.

[giulio96]

Ma sinceramente con i piedi scalzi non mi trovo male,comunque domani mi compro le all star quindi risolverò definitivamente i miei problemi grazie a tutti