Ciao a tutti,
sono nuovo di questo Forum, approdo qui da un altro Forum simile per contenuti, ma avaro di consigli e risposte utili (tranne alcuni utenti ovviamente, che ringrazio nel caso si trovassero anche qui ed avessero riconosciuto il mio nickname),per capire molte, ma davvero molte cose.
Nel mio primo anno di palestra ho triplicato i dubbi che avevo prima di iniziare, ma si dice che prendere coscienza dei problemi, sia il primo passo per risolverli........no?
Bhè mi presento, sono Alessandro, 22 anni , 1,84cm per 83Kg (il solito discorso detto e ridetto di "magro"con pansetta....).
Inizio la palestra solo ed esclusivamente per ridurre questo difetto estetico, non conoscendo neppure la differenza tra esercizio anaerobico ed aerobico....poi piano piano mi appassiono al BB e comincioa migliorare la qualità degli allenamenti ed a mettere su un pò di massa magra.....il peso aumenta (con muscoli), ma il grasso è sempre lì......
Forse la mia storia e già stata sentita troppe volte, quindi la smetto quà senza annoiarvi ulteriormente!!!
Per ora il linea di massima...
1)Prima si butta giù il grasso e poi si mette massa magra??
2)Il contrario.......
3)è possibile trasformare la ciccia in muscoli non variando mai di peso (rimanendo i miei 83kg ad esempio).....????
Ed nel caso la risposta fosse la prima,come mi devo comportare adesso, cardiofitness a valanga, o perderei anche la massa magra acquisita??
Bhè, attendo risposte,e se vorrete seguirmi nelle mille domande che piano piano vi enuncierò, ve ne sarò davvero grato.....
P.s. a parole descriversi è un conto, se volete delle mie foto per rendermi conto in che stato mi trovo e valutare meglio la mia situazione,o volete sapere la dieta che seguo in dettaglio, il mio stile di vita, etc, etc........ditemelo e provvederò !
Buona serata a tutti !
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