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Discussione: Chiarimento sulla thai boxe

  1. #1
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    Predefinito Chiarimento sulla thai boxe

    So che la questione è ampiamente trattata in diversi punti del forum però mi sfugge comunque un particolare a me rilevante.

    Per una persona che vuole esser brava nella thai, senza volontà/bisogno di mettere su massa o altro, come deve strutturare il suo allenamento? Forza massimale, forza esplosiva, resistenza, aerobica?

    Grazie in anticipo per qualunque risposta!

  2. #2
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    deve allenarsi nella thai.
    IO NON TREMO

  3. #3
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    Si, quello era chiaro.
    Ma dato che la thai la faccio due volte la settimana e basta, vorrei arricchire io tutto con un allenamento di preparazione fisica

  4. #4
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    Ricordo a te, come a molti altri, che questo è un sito in cui si parla di BB, powerlifting e discipline di forza. Io non vado sui forum di ciclismo a chiedere come allenare incrementare il mio massimale di squat.
    IO NON TREMO

  5. #5
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    Ciao, io ho praticato thai boxe per 5 anni, usa i pesi per sviluppare la forza massimale, poi negli allenamenti thai la trasformi in potenza sia con l'acquisizione della tecnica, sia con esercizi mirati

  6. #6
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    Comunque con 2 allenamenti alla settimana non vai da nessuna parte.

    In qualunque sport, a maggior ragione se la componente tecnica è rilevante, ci si dovrebbe allenare almeno 4 per week
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  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
    Ricordo a te, come a molti altri, che questo è un sito in cui si parla di BB, powerlifting e discipline di forza. Io non vado sui forum di ciclismo a chiedere come allenare incrementare il mio massimale di squat.
    beh la mia era una domanda inerente al allenamento in palestra da affiancare al altra disciplina... non mi sembrava del tutto OT scusa...


    comunque grazie delle risposte

  8. #8
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    ciao non vorrei sembrare inopportuno ma se vuoi risposte alle tue domande sulla thai visita

    *** no pubblicità grazie ***
    Ultima modifica di Tetsujin; 18-03-2014 alle 04:28 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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