ciao ragazzi, vorrei delle dritte riguardo allo squat.
Proprio oggi mi sono accorto che nella palestra che frequento, non c'e il rack per lo squat libero, ma solo quello per il mutlipower. Questo e' un grande problema, perche' a quanto ho sentito dire il multipower non va bene, ed e' anche molto pericoloso qaundo si va ad aumentare i carichi..
Questo e' un problema che non mi pongo adesso, perche' lo squat ancora non lo eseguo, ma comunque tra un mese o due, comincero a farlo'.
Come si potrebbe risolvere, non mi dite di cambiare palestra, perche' ho un abbonamento annuale.
Ho sentito dire in rete, che la trap bar, che in palestra e presente, potrebbe andare bene.
Voi cosa dite?
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