Ciao,io direi che non va in stallo niente.
È un buon esercizio(coinvolge l'intero core),ma di difficile esecuzione(gli errori comuni,sono quelli che ha elencato Shawn),niente di più.
Per chi non ha particolari obiettivi,parlo di six pack, e non di solidità dell'intera muscolatura addominale(vedi i powerlifter,che sono soliti eseguire Crampling o altri esercizi propedeutici),il solo crunch(con sovraccarico,se comincia a diventare "leggero") abbinato a qualche altro esercizio(leg raise;qualche esercizio per gli obliqui,anche se fortemente stimolati dagli squat) è l'ideale.
Sono curioso,e non essendo un gatto non ci lascio lo zampino!
Dr.House
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