Elbows-Out Extensions
The Plate Loaded Lateral Raise
The Low Barbell Raise
Incline Dumbbell Shrug (a.k.a. the Bench Humper)
Continua...
Elbows-Out Extensions
The Plate Loaded Lateral Raise
The Low Barbell Raise
Incline Dumbbell Shrug (a.k.a. the Bench Humper)
Continua...
La vita è un brivido che vola via... è tutto un equilibrio sopra la follia...
ilLow Barbell Raise, lo faccio pure io, non un buon esercizio di isolamento per i deltoidi?
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Elbows out extension… mi ricorda il Tate press. Ottimo esercizio. Per sfondare la borsa olecranica
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
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