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Discussione: Barbell hack squat

  1. #1
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    Predefinito Barbell hack squat

    Ragazzi, mi date un vostro giudizio ed una valutazione tecnica dell'esercizio?

    How to Perform Barbell Hack Squats - Big Quads Exercise - YouTube

    Io lo considero più una variante dello stacco che non un hack squat con bilanciere! Comunque lo ritengo interessante!

    Quì una bella performance:

    Barbell Hack Squat Widowmaker 315x20 - YouTube

    Vi piace? Lo fate o lo avete fatto in passato e con quali risultati?
    Se vi va parliamone!
    La vita è un brivido che vola via... è tutto un equilibrio sopra la follia...

  2. #2
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    Predefinito

    io lo feci illo tempore, ma non ricordo se mi dette risultati o transfer sullo squat o sullo stacco.
    Lo utilizzavo come variante dello squat. sarebbe da riprovare in effetti
    Mi ricordo che mi dava una sensazione strana perchè essendo abituato al bilanciere dall'altra parte, all'inizio mi son dovuto imparare il movimento
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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