Ok, argomento trito e ritrito, ma stavolta vorrei entrare nel particolare.
Dopo aver letto e visto alcuni video ed articoli di Ado, mi è venuto un dubbio, che forse mi costringe ad imparare lo squat di nuovo.
in discesa la schiena ad un certo punto perde la curvatura naturale ed il bacino rientra in avanti. Ado consiglia di fermarsi a quel punto e di allenare la schiena a mantenere l'arco.
La domanda è semplice: si può davvero scendere sotto il parallelo, ATTG mantenendo la curvatura della schiena, e se sì come vi allenate a questo proposito?
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