Nel mio workout sono previste 5 serie di dip alle parallele e a seguire 5 serie di trazioni.
Dovendo riposarmi sui 2/3 minuti tra una serie e l'altra in entrambi gli esercizi, per risparmiare tempo ho pensato di fare questi due esercizi in superserie.
1 serie di dip e a seguire (il tempo di raggiungere la postazione per le trazioni 10/15 secondi) una serie di trazioni.
Riposarmi un po e ricominciare, così da ridurre i tempi.
Quali sono i pro e i contro? i pro sicuramente dimezzi il tempo
I contro probabilmente sei meno fresco tra una serie e l'altra e quindi rendi di meno?
Grazie anticipatamente
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