Salve, descrivo brevemente il mio problema.
Sono un neofita del mondo della palestra e del bodybuilding in generale. Faccio palestra da ottobre, 3 volte a settimana, il lunedì e il venerdì alleno la parte superiore, il mercoledì la parte inferiore. Quello che mi capita ultimamente (prima no, ma immagino perchè devo aver iniziato con pesi bassi) è che parto già con poca forza, soprattutto nei bicipiti e nelle spalle, descriverò meglio utilizzando termini molto pratici e poco tecnici perchè non conosco il giusto gergo: avete presente che generalmente quando ci alleniamo arriva quel momento in cui sentiamo il muscolo bruciare? più solleviamo più brucia fino a sfinirsi. Perfetto.. nel mio caso questo non succede, il muscolo si stanca prima di arrivare alla "fase bruciante" questo succede più che altro con le spalle e con i bicipiti (in particolare il bicipite destro, non so perchè ma con l'altro diciamo va meglio)
se avete bisogno di dettagli specifici scrivetemelo e io li aggiungerò
PS scusatemi per l'orrendo lessico usato ma non sono competente in materia!!
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