ciao a tutti! ho 16 anni....e vorrei iniziare con qualke esercizio.....pero' ho un problema, sono molto magro ma ho la pancetta
mi son informato già sull'alimentazione e sugli esercizi.....ma ho paura ke rimarrà.
secondo voi potrei inserire qualke esercizio apposito...nn so...di aerobica??? magari nei giorni di riposo....
grazie a tutti
Demetan--e le rane dello stagno
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