Qualcuno può spiegarmi per quale motivo se faccio i calf rise da seduto con 80Kg (che per un ectomorfo come me iniziano ad essere tanti) non batto un ciglio, mentre se faccio 5 minuti di crosstrainer mi ritrovo con i DOMS per 3 giorni?
Qualcuno può spiegarmi per quale motivo se faccio i calf rise da seduto con 80Kg (che per un ectomorfo come me iniziano ad essere tanti) non batto un ciglio, mentre se faccio 5 minuti di crosstrainer mi ritrovo con i DOMS per 3 giorni?
No brain, no fucking gain.
Fai 5 minuti di calf ????????
Eraser
...chew...before it's too late...
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Penso sia legato al tipo di fibre richiamate..ho fatto squat 10*10 con 40kg e ho avuto doms a manetta..8*3 con 90 kg..nulla..
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Può essere una spiegazione! Ho scoperto adesso che il calf rise da seduto si concentra più sulla parte inferiore (muscolo soleo) che sul polpaccio vero e proprio (muscolo gastrocnemio)...almeno così ho capito, giusto?
No brain, no fucking gain.
sbagli dal principio.
rileggi la tua domanda qui sopra......
.........
fatto ? .......
bene !
la tua domanda è simile a questa:
°)-è meglio la moto di Tony Cairoli o quella di Valentino Rossi ?
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risposta: DIPENDE.
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la prima è una moto che vince il mondiale CROSS, la seconda è una moto che partecipa al mondiale motoGP.
sono due cose radicalmente DIVERSE.
così come un esercizio isotonico e diverso da un esercizio aerobico.
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se quello che ho detto non ti è chiaro forse faresti bene a studiarti i threads in evidenza.
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In questa sezione non vedo threads in evidenza, puoi linkarmi quello che fa al caso mio adesso?
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Cercavo solo di spiegare a matts che come non si possono paragonare una moto da cross e una moto da gp, non si possono paragonare attività motorie diametralmente opposte.
Io sono per Rossi.
E se si ricominciasse a correre senza elettronica anche tu tiferesti rossi...
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