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Discussione: Il "Menace style" di Dennis James

  1. #1
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    Predefinito Il "Menace style" di Dennis James

    Salve, ho visto la nuova tecnica di allenamento di Dennis James, un famoso bb.

    1 rip. super slow. + 3 rip. normali. Il tutto ripetuto tre volte.
    Ecco un esempio:https://www.facebook.com/photo.php?v...type=2&theater

    Ora mi chiedo semplicemente quale potrebbe essere l'utilità nel fare una ripetizioni in 10 secondi o giù di li di tut.

    Aspetto pareri e chiarificazioni!

  2. #2
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    Contrazione peretta, reclutare il massimo delle unità motorie, massimizzare il danno muscolare con le slow pompare dentro la fibre più sangue possibile con il resto. Sembra un ottima idea chieramente è roba da professionisti.
    IO NON TREMO

  3. #3
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    Grazie molte io onestamente pensavo fosse più una trovata per cambiare allenamento ogni tanto.
    Bhè comunque quando farò qualche ciclo di ipertrofia lo proverò sicuramente, anche per cambiare!

  4. #4
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    E' una semplice tecnica per aumentare il TUT totale della serie. Il fatto che esasperi la concentrica, tra l'altro, non mi pare una gran genialata
    °°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°


    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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