Trovandomi bene vi sembra corretto utilizzare il piramidale (12\8\6) con aumento carico per ogni esercizio?
Trovandomi bene vi sembra corretto utilizzare il piramidale (12\8\6) con aumento carico per ogni esercizio?
Ti ho già avvertito, stai aprendo decine di post inutili, questa non è una chat, ci sono migliaia di discussioni, e di arto cli sul sito, nonché un percorso indicato proprio per i neofiti, per non parlare del piramidale discusso ampiamente nell'arte delle serie e delle ripetizoni.
A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......
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