Ciao, io sono Claudio e mi sono registrato da pochi giorni.
Bellissimo sito, molto curato in tutti i dettagli e molto tecnico e professionale.
Purtroppo per uno come me è un pò dura riuscire ad entrare in punta di piedi in questo mondo.
Vi spiego meglio, ho acquistato una panca, dei pesi, un bilancere e due manubri(ma non mi fermerò solo a questi), deciso di iniziare da solo nel mio piccolo garage.
Decisione dovuta dal fatto che non mi ritrovo bene col mio fisico, un pò di pancetta, petto troppo gonfio(mi sembra di avere una prima) e qualche dolorino alle spalle per via del mio lavoro.
Il problema è che non sò da dove e come iniziare.
Quali esercizi scegliere, come fare una tabella di allenamento settimanale e qualli esercizi inserire, fino ad arrivare ad una alimentazione corretta.
Iniziare da soli è veramente difficile, posso chiedervi di aiutarmi e seguirmi per un certo periodo finche non inizio a capire qualcosa del corpo umano....e delle varie tecniche?
Sò che mi sarei dovuto rivolgere ad un professionista(palestra), ma forse sono troppo testardo per rinunciare ai miei sogni di una palestra fatta in casa.
Vi ringrazio per qualsiasi risposta mi darete. A presto e aspetto vostre notizie
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