Buongiorno,
ho iniziato una scheda Bill Star...arrivo in palestra, mi scaldo, tempi di recupero 2/3 miunti. Serie controllate nella tecnica e nel movimento, non movimenti a casaccio. Fondamentali e complementari...ma la cosa che non capisco è che pur facendo tutto con calma e attenzione al massimo in palestra ci resto 50 minuti...mi chiedo se è normale o se mi sono perso qualcosa per strada..
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