Ciao a tutti!
Ieri ho fatto il primi test dei massimali pre ciclo di forza. Alcuni sono da confermare, altri da aumentare un po'.
Di seguito riporto i video di:
Stacco @90kg https://www.youtube.com/watch?v=pxdhX1feQIw
Squat @70kg https://www.youtube.com/watch?v=OsxV3skCP54 (ho fatto anche 77,5 ma è da confermare)
Rematore @62,5kg https://www.youtube.com/watch?v=I4sG0J5k_Ak
Per quanto riguarda la panca ho fatto 62,5kg con fermo al petto di 1'' abbondante, ma il video non potevo farlo.
Military 42,5kg, niente video anche qui.
Vi consiglio di abbasare il volume perché c'è molto rumore in sottofondo!
Mi scuso per la qualità video, ma questo offre il convento e ringrazio chiunque vorrà farmi qualche osservazione sulla tecnica!
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