Ciao a tutti,
Una domanda che mi ha sempre ronzato in testa è se i dolori muscolari,tipici del giorno dopo l'allentamento sono un indice di come abbiamo lavorato e se il lavoro è stato fatto bene. So che hanno un nome,che non sono riuscito q recuperare. Ad ogni modo il giorno dopo i miei allenamenti ho sempre quei dolori nei distretti muscolari interessati, mi viene da pensare che ho lavorato bene e che in quel momento il muscolo sta crescendo...sbaglio?
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