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Discussione: allenamento senza pesi

  1. #1
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    Predefinito allenamento senza pesi

    stavo leggendo questo articolo

    Ricondizionamento per combattenti: 5 mesi senza pesi ~ RawTraining.eu

    ora, io sono d'accordo che l'allenamento a corpo libero sia un buon allenamento, ma specialmente per come è proposto qua (praticamente push up e squat con elevatissime ripetizioni) lo considero più un complementare all'allenamento coi pesi, non un sostituto.
    mi pare strano insomma che l'autore dica che così facendo ha ottenuto la miglior condizione fisica della sua vita!

    voi cosa ne pensate?

  2. #2
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    tutta testa..dal collo in su..
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    miglioramento della resistenza e diminuzione del grasso danno sensazioni notevolmente positive a chiunque, per il resto si sa che gli americani sanno vendere e capita esagerino un tantinello nella descrizione del loro "prodotto" per aumentarne il valore percepito.

  3. #3
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    dal divano di casa ;)
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    Appunto... ricordi quando discutevamo dell'articolo di Poliquin sull'attività cardiovascolare?

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    Klokovizziamo il mondo!
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  4. #4
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    In questo momento mi sfugge, link?

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