Originariamente Scritto da
user_del06464
Io intendo 20kg di massa (sia magra che grassa), non massa magra pura! Lo so che sarebbe impossibile... La scheda fullbody la userei 2 mesetti. Per farti un esempio (a caso, tanto per darti un idea), Christian Bale nel film "L'uomo senza sonno" era 55kg x 188cm, l'anno dopo è arrivato a pesare 90kg per fare il film di batman ed è ovvio che di quegli 85/90kg non sia presente pura massa magra. Io vorrei fare una cosa del genere, "un po' più in piccolo" (impegnandomi comunque al massimo!), nel senso che anzi che prendere 30 e passa kg in un anno (che non so quanto faccia bene al corpo un cambiamento in così poco tempo) punto a 20kg scarsi con tot quantità di massa grassa.
Ok ma lui prima di arrivare a quel peso, (e per arrivarci si dice che si mangiasse un scatoletta di tonno e si fumasse 2 pacchetti di sigarette al giorno per non sentire la fame), era gia stato oltre gli 80, vedi American psycho..
Comunque sei molto determinato e secondo me visti anche i tuoi anni non é un impresa impossibile. Io alla tua età ero 1,80 per 63kg, e dopo un anno mi ricordo che arrivai sopra i 73 mantenendo una bella definizione.
Ultima modifica di Diegos4; 12-09-2013 alle 10:59 AM
"La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano la tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza"
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