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Discussione: Sostituzione delle croci?

  1. #1
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    Predefinito Sostituzione delle croci?

    Ciao ragazzi,volevo chiedervi se in una panca del genere i pesi posti ai lati possono sostituire le croci con manubri,oppure sono solo una trovata commerciale per far apparire la panca più completa?
    Attendo una risposta...Grazie a tutti....siete davvero grandi!

  2. #2
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    sei sicuro di aver messo l'immagine?io non vedo niente...

  3. #3
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    credo di averla messa,ora riprovo!Cmq parlo di quelle panche che si vendono anche online,che hanno il leg extention e ai lati dei pesi...dicono per i pettorali!io nn sono un esperto ma credo che il movimento che provocano nn sia naturale...!cmq dicono che servono per fare le croci!tu che dici?sempre se hai capito cosa intendo!

  4. #4
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  5. #5
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    non capisco perchè cazz0 non riesco a vedere l'immagine... prova a vedere se riesci a trovare un immagine jpeg perchè quella da te postata non c'è!
    SE posso darti n consiglio non abbandonare le croci con i manubri sono un ottimo esercizio di apertura per i pettorali conta anche che usi i muscoli stabilizzatori che non useresti nel caso tu facessi lo stesso esercizio con una macchina.

  6. #6
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    anche 1 delle mie due panche ha quelle croci.
    Io comunque imparerei a fare le croci libere,la giusta coordinazione in questo esercizio ma non correre col carico e non scendere troppo .
    Quelle possono essere utili per variare o per usare carichi piu onerosi (sempre entro certi limiti) in sicurezza.

  7. #7
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    Ok...grazie mille ragazzi!siete stati come sempre molto precisi ed esaudienti...continuate con questo forum,ho imparato davvero tanto grazie a voi...ma ho ancora tanta strada da fare davanti a me!

  8. #8
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    Questa riuscite a vederla?
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  9. #9
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    io resteri sulle croci libere se fossi in te

  10. #10
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    Si certo Mancio,resterò sulle croci, anche perchè con quelle della panca sento lavorare i deltoidi piuttosto che i pettorali, però mi era venuta la curiosità e perciò ho chiesto a persone più esperte come voi!
    Grazie ancora

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