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Discussione: Push up e dolore ai polsi

  1. #1
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    Predefinito Push up e dolore ai polsi

    Salve a tutti,

    oggi ho cominciato a fare i push up vedendo prima un video su youtube su come eseguirli al meglio. Ho provato a farli ma ho tanto dolore ai polsi. Precisamente mi fa male (a entrambe le mani) la parte interna, quella fra polso e le ossa del pollice e dell'indice, quell'articolazione lì.
    Non so se posso linkare il video su youtube.

  2. #2
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    Ma la domanda quale? Cmq io ho un problema simile: dolori nella zona sopra il semilunare all'incirca
    Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
    ...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???

  3. #3
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    Per questo esistono 2 piccoli pezzi di legno creati apposta.
    In alternativa, 2 manubri o, ancora meglio 2 kettlebell.
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da LORE RUGBY Visualizza Messaggio
    Ma la domanda quale? Cmq io ho un problema simile: dolori nella zona sopra il semilunare all'incirca
    Si, in effetti ho dimenticato le domande:
    perchè mi fanno male?
    Come risolvo?

    Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
    Per questo esistono 2 piccoli pezzi di legno creati apposta.
    In alternativa, 2 manubri o, ancora meglio 2 kettlebell.
    Dove li trovo? Perchè mi fanno male i polsi?

  5. #5
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    Mi sembra di averti risposto!
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da pietro18m Visualizza Messaggio
    Si, in effetti ho dimenticato le domande:
    perchè mi fanno male?
    Come risolvo?



    Dove li trovo? Perchè mi fanno male i polsi?
    li trovi in negozi sportivi come la decathlon e il motivo per cui risolverebbero il tuo problema è semplice, non dovresti piegare il polso per eseguire le flessioni

  7. #7
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