Vorrei comprendere qual è il ruolo degli addominali mentre si corre/cammina in salita. Per quello che posso capire di fisiologia nella salita il muscolo coinvolto è l'erettore spinale e i lombari... tuttavia ho letto diversamente in un libro sul fitness.
La domanda è: gli addominali nella salita vengono coinvolti? Se sì, come possono lavorare contemporaneamente due muscoli antagonisti come addominali e lombari? La loro azione simultanea non dovrebbe essere impossibile, come ad esempio per tricipiti e bicipiti?
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