Vado subito al sodo. Mi sono allenato per diversi anni in palestra, prima di ritirarmi definitivamente nell'home fitness, e in questi anni ho avuto modo di provare tutte le macchine disponibili; ebbene in tutte le macchine avevo la sensazione di un ingabbiamento dell'articolazione della spalla, cioè l'impossibilità per la spalla di eseguire movimenti liberi restando ingabbiata in un preciso arco di movimento, restando alla lunga infiammata; nella pullover machine ad esempio riscontravo più difficoltà e dolore che nel pullover con due manubri o con manubri singoli.
Esattamente qual è il rapporto tra macchine e articolazioni? Non costituisce un pericolo il fatto che l'articolazione (specialmente della spalla) venga costretta a seguire un preciso movimento da cui in nessun modo si può derogare, nemmeno se il peso da noi scelto fosse eccessivo?
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