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Discussione: Rapporto macchine e articolazioni

  1. #1
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    Predefinito Rapporto macchine e articolazioni

    Vado subito al sodo. Mi sono allenato per diversi anni in palestra, prima di ritirarmi definitivamente nell'home fitness, e in questi anni ho avuto modo di provare tutte le macchine disponibili; ebbene in tutte le macchine avevo la sensazione di un ingabbiamento dell'articolazione della spalla, cioè l'impossibilità per la spalla di eseguire movimenti liberi restando ingabbiata in un preciso arco di movimento, restando alla lunga infiammata; nella pullover machine ad esempio riscontravo più difficoltà e dolore che nel pullover con due manubri o con manubri singoli.
    Esattamente qual è il rapporto tra macchine e articolazioni? Non costituisce un pericolo il fatto che l'articolazione (specialmente della spalla) venga costretta a seguire un preciso movimento da cui in nessun modo si può derogare, nemmeno se il peso da noi scelto fosse eccessivo?

  2. #2
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    Predefinito

    Hai toccato il tasto dolente. Quanti movimenti possiamo sintetizzare con una forma geometrica regolare? Ben pochi.
    Le macchine hanno questo limite: traiettorie fisse.
    Ovviamente nel corso degli anni le cose sono in parte cambiate, con nuove macchine che hanno leveraggi più complessi e traiettorie più fisiologiche, ma niente è come il peso libero.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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